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【閱讀】吃錯了,當然會生病!

-閱讀目的:
在看到這本書之前,公司剛好舉辦健康飲食活動,需要同仁在飲食上搭配211餐盤的吃法來進食,此時我就在想,人體到底要怎麼吃才叫做健康?吃東西這檔事,不就是只要東西沒壞,吃下去會飽不就好了嗎?何必斤斤計較,囉哩囉說的呢?所以呢,我就到公司圖書館找到這本書,想了解究竟是怎麼一回事。
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